ПЕРВАЯ ШКОЛА АЛЬФА ГРАВИТИ
Мастер-класс
«Основы Альфа Гравити»
3 ноября 15:00 - 17:00
Мастер-класс направлен на ознакомление с системой альфа гравити и проводится для действующих тренеров и инструкторов, интересующихся новыми направлениями и повышением своего опыта и знаний.
Видео о том, как это было в прошлый раз
Формат мастер-класса
Мастер-класс проведут, основатель и ведущие преподаватели Первой Школы Альфа Гравити: Владимир Курсов, Ника Крофт и Анна Рыбалкина. Будет совсем немного теории и много практики, во время которой преподаватели покажут ключевые элементы тренировок на тренажерах: Альфа Гравити, Инверсия, Летучий Голландец. Также расскажем об оборудовании. Разберем несколько примеров правильной техники упражнений. Для тех, кто захочет попрактиковаться после мастер-класса, будет выделено время для самостоятельного знакомства с тренажерами.
Программа мастер-класса
1
Презентация
Преподаватели "Первой Школы Альфа Гравити" проведут короткую демонстрацию возможностей тренажера и результаты тренировок по системы EVOSS.
2
Знакомство с участниками
Преподаватели коротко расскажут о себе и каждый участник сможет также представиться, озвучить интересующие его вопросы и выразить свои ожидания.
3
История развития направления
Основатель школы - Владимир Курсов, расскажет откуда появился тренажер альфа гравити, кто стоит у истоков этого направления, а так же как развивалась система тренировок в Москве.
4
Преимущества тренажера альфа гравити
Почему Альфа Гравити является достойной альтернативой фитнесу и йоге, которая не противопоставляет себя им, а включает в себя самые эффективные элементы различных спортивных дисциплин и восточных практик.
5
Обзор оборудования
В рамках мастер-класса мы проведем краткий обзор основного оборудования используемого при тренировках. Пальцепы. Сандалии. Лианы. Манжеты. Гравиботы.
6
Практическая часть
10 наиболее эффективных элементов тренировки на тренажере альфа гравити. Суставная гимнастика, силовые элементы, упражнения на гибкость и растяжку, методы декомпрессии позвоночника во время тренировки. + тренажеры "инверсия" и "летучий голландец"
7
Противопоказания и безопасность
Тренировки на тренажере альфа гравити имеют ряд ограничений о который мы поговорим в конце нашего мастер-класса.
8
Заключительная часть
Вопросы к организаторам, общение в свободном формате, обмен впечатлениями.
Мастер-класс проведут
Владимир Курсов
Основатель Первой Школы Альфа Гравити. Действующий инструктор в направлении стрессменеджмент.
Основатель Первой Школы Альфа Гравити. Признанный эксперт и автор медийных проектов "альфагравити гуру" и "alfagravity.news".

Прошёл полный путь от увлечённого новичка до профессионального инструктора. На данный момент успешно закончил инструкторские курсы у 6 лучших специалистов в области Alfa Gravity в России и в Украине. Участник всех знаковых мероприятий и мастер-классов по Alfa Gravity в России. Провел более 30 мастер-классов " Альфа гравити для начинающих"
Анна Рыбалкина
Управляющая Первой Школой Альфа Гравити. Ведущий тренер групповых программ.
С Alfa Gravity с февраля 2016 года, до этого момента успела попробовать различные направления и техники для работы с телом, а именно, Флай-йога, цирковые полотна и другие физические тренировки на выносливость и силу, но именно в Alfa Gravity нашла сочетание пластики, силы, фокуса на внутренних процессах и быстрый результат! На моих тренировках я стараюсь сделать тело максимально податливым и узнаваемым. Как только сознание приходит в тело, человек начинает менять своё отношение к самому себе и к миру в целом! Alfa Gravity делает нас целостными и открытыми новому и чувственному!
Ника Крофт
Мастер тренер Первой Школы Альфа Гравити. Профессиональный йога инструктор.
Инструктор Альфа Гравити с 2015-го года.

Мастер тренер в «Первой школе Альфа Гравити».
Соавтор образовательных программ и разработчик системы тренировок EVOSS.
Основатель авторской программы FunYoga, она же Functional Yoga (синтез классической хатхи, круговых тренировок, силовых элементов и основ Animal Flow).

Разработчик программ по йоге, растяжке и статическим нагрузкам на подвесах Альфа Гравити.
Количество мест ограничено!
Запишись прямо сейчас
осталось 5 свободных мест
Пройдя этот мастер-класс ты получишь
Базовые знания
Помимо хорошего настроения вы унесете с собой практические знания о тренажере альфа гравити. Каждый участник получит красочную инструкцию "10 наиболее эффективных элементов альфа гравити"
Консультацию
преподавателей
Каждый участник получит возможность проконсультироваться с ведущими мастер-класса и получить ответы на все интересующие вопросы
Скидки
Все участники мастер-класса получают 15% скидку на оборудование от интернет магазина alfagravityshop.com, а так же 10% скидку на обучение в Первой Школе Альфа Гравити. И дополнительным бонусом доступ к 3 бесплатным урокам из онлайн-курса "Основы Альфа Гравити"
Записаться на мастер-класс!
Отзывы инструкторов
Государственная лицензия на право оказания образовательных услуг
Лицензия N 039508 от 23 июля 2018 года
выдана департаментом образования города Москвы
Место проведения
Первая Школа Альфа Гравити
Адрес: Москва, улица Большая Серпуховская, дом 46 стр.34, 3 этаж
Метро: Серпуховская / Добрынинская / Шаболовская

ТЕЛЕФОН
+7 (499) 110 63 50
Количество мест ограничено!
Запишись прямо сейчас
осталось 5 свободных мест